A) INFORMACIÓN GENERAL

La rentabilidad de una empresa pasa por ser productiva, lo que se consigue logrando que cada uno de sus integrantes y equipos de trabajo sean saludables y tenga altos desempeños. Para esto, es indispensable optimizar el funcionamiento cerebro-mental en competencias, hábitos eficaces y técnicas que potencien la energía y la efectividad productiva sobre la base de conocimientos vanguardistas aportados por la neurociencia aplicada y la psicología organizacional.

Así, tener salud psicofísica, manteniendo una buena dieta, durmiendo bien, haciendo ejercicio y recuperación con descansos idóneos entre tareas; optimizar el foco, la atención, la concentración y la memoria; potenciar la organización personal y la gestión en el tiempo para la planificación, priorización y ejecución de tareas; comunicarse a través de la escucha activa, sabiendo preguntar y dialogar; mantener relacionales sinergéticas empáticas y saber resolver conflictos; lograr auto liderarse y desempeñarse en equipos de alto rendimiento; así como, entrenarse en actividades para la fortaleza mental (MentalToughness), anti distrés y para la resiliencia ante amenazas y obstáculos.

B) ¿QUIÉN LO IMPARTE?

Este curso especializado lo imparte el profesor Miguel Ángel Gago, quien posee una dilatada experiencia gerencial y en la docencia.

Entre otras obras, el profesor Gago es autor del manual “Neuroproductividad”.

C) OBJETIVOS DE APRENDIZAJE DEL CURSO

Al finalizar esta actividad formativa, los participantes podrán Identificar las variables que inciden tanto en la productividad empresarial como en la personal y profesional, disponiendo de las herramientas para potenciarla.

Así, cronobiología, competencias y hábitos eficaces para estar saludables, en plena forma y con óptima energía productiva. Saber cómo auto liderarse y poseer los conocimientos y herramientas para combatir el estrés perjudicial y ser resilientes, tales como las prácticas Integradas mente-cuerpo (IBMT), bajo la metodología Mental Toughness.

D) BREVE RESUMEN DE LOS CONTENIDOS

I) Introducción

  • Conceptos claves: Energía. Planos energéticos.
  • El cerebro neuro productivo: somos nuestro cerebro.
  • El cerebro como procesador de energía, información y relaciones.
  • La plasticidad neuronal.
  • La neuroproductividad.
  • Regiones, zonas áreas, estructuras, redes, funciones y procesos cerebrales relacionados con diversos aspectos de la neuro productividad.

II) Organización en el tiempo

  • Tiempo, espacio y actitud.
  • Práctica previa: Test sobre la eficacia personal en la organización del trabajo y la gestión del tiempo.
  • El foco, la atención, la concentración y el estado de flujo. Ejercicios varios de atención.
  • El control de la multitarea. Efectos perjudiciales de algunas multitareas.
  • Cronobiología. Los ritmos circadianos y ultradianos. Los cronotipos. ¡Aprovecha tu cronotipo!
  • Como organizarse, fijar objetivos, establecer metas, hacer planes, priorizar y hacer seguimiento de tareas sin sobresaturarse ni agobiarse.
  • Cómo usar el correo electrónico, hacer llamadas y llevar a cabo reuniones productivas, evitando el desorden y el caos.
  • Los 7 pecados capitales en la organización y administración en el tiempo.
  • Ejercicios varios de priorización, organización de tareas por valor y urgencia.

II) Hábitos para estar en plena forma y ser productivos

  • El autoliderazgo.
  • Los hábitos. Hábitos buenos y malos en relación con la productividad.
  • Cómo generar hábitos convenientes y debilitar los perjudiciales.
  • Los neuro-hábitos saludables. Consejos y sugerencias en alimentación, hidratación, ejercicio, sueño; y, descansos entre tareas para desconectarse y recuperarse.

III) Comunicación, relaciones y resolución de conflictos

  • El triángulo de la efectividad comunicacional.
  • Trabajo en equipos de alto rendimiento y comunicación.
  • Herramientas comunicacionales efectivas en el aprovechamiento del tiempo. Herramienta “Saber escuchar”. Dinámica: “El rumor”; Herramienta “Saber preguntar”. Práctica: preguntas claves para entender y comprender; Herramienta “Saber hacer crítica”. Consejos: cómo dar retroalimentación sabiendo hacer crítica, y, cómo recibir la retroalimentación y la crítica; Herramienta “Saber autorregularse, autocontrolarse y resolver conflictos”: Técnica Shanghái para resolver conflictos.

IV) Entrenamiento para la regulación del estrés y la potenciación de la resiliencia y la antifragilidad

  • El estrés. Estrés bueno (eustress) y estrés malo (distrés)
  • Sistema cerebral periférico autónomo simpático y parasimpático: relación con el estrés y su posible regulación.
  • La bioquímica del estrés.
  • Efectos en la salud física y mental del estrés malo.
  • Haciendo del estrés un amigo. Entrenamiento en técnicas integrales mente-cuerpo (TIMC). Metodología Mental Toughness. Ejercicios respiratorios yoga para auto regularse y controlarse. Prácticas de relajación progresiva de Jacobson y de entrenamiento autógeno de Schultz. Mindfulness. Práctica de meditación mindfulness.

E) CANAL DE ENSEÑANZA, DURACIÓN Y SESIONES

Este curso, que será impartido online a través de Zoom o canal similar, tiene una duración de 20 horas, divididas en diez sesiones de 2 horas cada una, con un descanso intermedio de 10 minutos.

Se realizarán dos sesiones por semana, para un total de cinco semanas.

F) METODOLOGÍA EMPLEADA

El curso se ha diseñado sobre la base de los principios de la neuroeducación, y, está concebido para cumplir con los objetivos de instrucción de una manera sistemática, lógica, sencilla, interesante, amena, didáctica, excitante, progresiva, con ejercicios innovadores, neuro dinámicas grupales y diálogos interactivos entre los participantes, y, de estos, con el instructor.

Los alumnos no son meros espectadores o receptores-pasivos, sino cocreadores activos, lo que facilita la atención, la concentración, la comprensión, la codificación de la información, la recuperación activa y el recuerdo, en función de aplicar de inmediato los conocimientos adquiridos.

G) PRUEBA DE SUPERACIÓN

Los alumnos deberán superar satisfactoriamente una prueba de aptitud consistente en un test de 20 preguntas con selección de respuesta correcta entre alternativas A, B y C. Además, tienen que presentar un trabajo escrito de un máximo de 20 páginas, en el que resuman cómo aplicaran lo aprendido en su práctica diaria profesional.

H) CERTIFICACIÓN DE ASISTENCIA Y SUPERACIÓN

Emitida por Neuroes y avalada por la Asociación Neurocientífica y Humanista para el Logro (España).

Dicha Asociación tiene fines altruistas conectados con la promoción y difusión del conocimiento de la Neurociencia Aplicada a actividades empresariales.

I) PRECIO

El precio del curso para estudiantes radicados en Hispanoamérica es de 190 U.S dólares o de 190 euros para estudiantes de habla hispana que vivan en países europeos.

El pago se realizará por transferencia bancaria a la cuenta que se indicará en su momento.

J) MATERIALES DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE

Se entregará a los participantes el manual “Anatomía y Fisiología Cerebral Aplicada a lo Comportamental”, escrito por el profesor Miguel Ángel Gago, además de otras obras y documentos actualizados.